… richtet sich an Menschen, die lernen wollen besser mit Stress umzugehen.
Als Coach und psychologische Beraterin für Stressmanagement, Resilienz und Burnout-Prävention unterstütze ich Sie mit viel Herz und Empathie in Form von Einzelcoachings oder Gruppen & Kursen zu spezifischen Themen, auf dem Weg zu einem souveränen Umgang mit Stress. Gerne halte ich auch Vorträge zum Thema in Unternehmen, die proaktiv etwas für ihre Mitarbeiter tun wollen.
Sich selbst und seine Umwelt im hier und jetzt wertfrei wahrzunehmen.
Entspannung
Methoden und Techniken für innere Ruhe.
Glaubenssätze / innere Antreiber
Negative und blockierende Gedanken erkennen und in konstruktive Bahnen lenken.
Konflikt- & Kommunikationsmanagement
Persönliche Grenzen und Bedürfnisse erkennen und wertschätzend kommunizieren.
Resilienz
Die Fähigkeit mit herausfordernden Situationen umzugehen.
Ressourcen
Kraftquellen entdecken und nutzen.
Zeitmanagement
Sich selbst und die eigene Zeit besser organisieren.
Kostenloses und unverbindliches Informationsgespräch
Sie haben Fragen? Nehmen Sie gerne telefonisch oder per E-Mail Kontakt auf. Gemeinsam besprechen wir wie ich Sie als Privatperson oder im Unternehmen am besten unterstützen kann.
Coaching ist und ersetzt keine Psychotherapie. Es werden weder Krankheiten noch psychische Störungen behandelt. Da es sich bei dieser Form des Coachings und der Beratung nicht um eine klassische Therapie handelt, werden die Kosten weder von den gesetzlichen noch den privaten Krankenkassen übernommen.