Lesedauer: 2 Min.
Mit der Lesepause mit Perspektive schlage ich ein neues Kapitel auf: Ich nehme Sie mit auf eine Reise durch die Welt der Bücher und lade Sie ein neue Perspektiven zu entdecken.
Kommen Sie mit!?
Die erste Lesepause widmet sich dem Buch „Energie hoch. Erschöpfung runter.“ von Dr. Fritz Hemmerich.
Kennen Sie das Gefühl, als ob Ihnen jemand den Stecker gezogen hat und Sie sich fragen, wo die Steckdose zum Energietanken ist?
Bei meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass Klienten den Bezug zu ihrem Körper und den „hauseigenen“ Warnsignalen verloren haben. Hier bietet das Buch einen ersten Einstieg mit zahlreichen Atem- und Körperübungen, die im Alltag leicht umsetzbar sind. Ergänzt wird das Angebot durch einen Online-Zugang, mit begleitenden Videos zu den Übungen. Den „Nachtwächter-Rundgang“ möchte ich Ihnen besonders an’s Herz legen.
Statt eines rein sachlich-wissenschaftlichen Zugangs wählt der Autor bewusst eine narrative Erzählform, die den Leser niedrigschwellig und zugleich wirkungsvoll an das Thema heranführt. Im Mittelpunkt stehen die Protagonisten Julia und Martin, deren persönliche Entwicklung den roten Faden des Buches bildet. Durch ihre Erfahrungen, Fragen und Erkenntnisse werden die Leserinnen und Leser eingeladen, sich selbst wiederzufinden und eigene Muster zu reflektieren. Diese erzählerische Rahmung schafft Nähe, weckt Neugier und ermöglicht ein Lernen über Identifikation und eigenes Erleben, statt über abstrakte Theorie.
Reflexionsfrage für Ihre eigene Lesepause:
Wann in Ihrem Alltag spüren Sie, dass Sie eine Pause bräuchten und machen trotzdem weiter, anstatt sich eine kleine Auszeit zu gönnen? Ich meine nicht den nächsten Urlaub, sondern die Kaffeepause ohne Handy, den Blick in die Ferne schweifen lassen oder den Spaziergang um den Block.
Wenn Sie merken, dass Ihnen Ihre Energie im Alltag immer öfter abhandenkommt und Erschöpfung beginnt immer mehr Raum einzunehmen, bietet das Buch einen ersten Einstieg, mit Grundlagen, die leichtfüßig vermittelt werden. Wer nach Zahlen, Daten, Fakten sucht findet in den Endnoten Literaturhinweise.
Die Lesepause mit Perspektive ist eine Einladung neue Blickwinkel zu entdecken, denn ich sage in Gesprächen mit meinen Klienten immer gerne „Mehr vom Gleichen hilft nicht“. Wenn Sie sich Unterstützung dabei wünschen neue Perspektiven zu entdecken, begleite ich Sie gerne.
Bleiben Sie dran!
Mit besten Wünschen
Pia Köhler